MANTRA MINDEN NAPRA

  "ELENGEDEM AZ ÖNKRITIKÁT ÉS BECSÜLÖM MAGAM!"   Sajnos a mindennapokban nagyon, talán túlzottan is kritikusak vagyunk önmagunkkal szemben. A hibáinkat előbb észrevesszük, mint a jó cselekedeteinket, a jó tulajdonságainkat. Az önkritikával leértékeljük saját magunkat, ami ahhoz vezet, hogy nem merünk nagyot álmodni, nem merjük elég magasra tenni a mércét. Ez csökkenti az önbizalmunkat és az önbecsülésünket is. Fordítsunk egyet a látásmódunkon, és helyezzük előtérbe a jó tulajdonságainkat és a jó cselekedeteinket. Szerintem ezekből sokkal több van, mint a hibákból.   Azt mondják, hogy „csak az nem hibázik, aki nem csinál semmit.”   Adjuk meg magunknak a megfelelő megbecsülést azért, amit teszünk.   Senki más nem tudná ugyanazt, ugyanúgy tenni, mint mi.   Ha Te becsülöd magad, mások is sokkal jobban megbecsülnek.       Köszönöm, hogy velem tartasz!  Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg mással is!   További boldog napot!   Ritz   Andi -  a tudatos boldogság-építő       Töltsd le

  "ÉN NAGYON GAZDAG VAGYOK"     "Gazdag" nemcsak az az ember, akinek sok pénze van.  Bár azt mondják, hogy a pénz nem boldogít, de nem mindegy, hogy egy viszonylagos anyagi jólétben élsz, vagy minden hónap végén aggódni kell, hogy kihúzod-e fizetésig. Ugye, az előbbi jobban emeli a boldogság-szintet?!   Igazán gazdag az , - aki meg van elégedve az életével, aki boldogan éli meg a jelent, aki észreveszi a szépet és a jót az életben.   - aki megéli a pillanat örömét.   - aki szellemi - lelki - anyagi gazdagságban él.   Először gazdagnak kell érezned magad ahhoz, hogy az életben gazdag legyél.     Ez a mantra az anyagi, lelki  és szellemi gazdagságra is vonatkozik.   Te mit gondolsz a "gazdagságról"? Írd meg kommentben!   Köszönöm, hogy velem tartasz! Ha tetszett amit olvastál, oszd meg másokkal is! További boldog napot!   Ritz   Andi - a tudatos boldogság-építő andi@ritzandi.hu Látogass el A TUDATOS BOLDOGSÁG ÚTJÁN blogomra is    KATTINTS IDE Csatlakozz hozz

  A hálában varázserő van.   Nem csak emeli a rezgésszintedet, hanem védi az immunrendszered, visszahozza a békédet, és lehetővé teszi, hogy lásd meg MINDENBEN azt, amiért hálát adhatsz. A hála nem kerül semmibe, de mindent megér. Segít egyensúlyba jutni, képes megnyugtatni, és még több csodát hozni.  A hála a legnagyszerűbb termtő eszközünk. Hála azért, ami van, hála azért, ami elmegy, hála azért, ami érkezik a helyére.  Nincs mitől, és nem is szabad félned. Minden megérkezik, amire ebben az életben van szükséged. Nem több és nem kevesebb, a megfelelő időpontban, úgy, ahogy a legjobban szolgál téged. A időzítés tökéletes.  A "KÖSZÖNÖM" a legszebb szó, amivel kifejezheted a háládat.   Mondj köszönetet, adj hálát mindenért,  és még több érkezik az életedbe, amiért hálás lehetsz.   Nem tudhatod, a hálával mit kerülsz el, mit előzöl meg.     21 NAPOS HÁLA KIHÍVÁS Az őszinte hála teremtő energiát sugároz ki, ugyanis a hála közel áll a feltétel nélküli szeretet képességéhez. A gya

    Minden önmagunkkal folytatott párbeszéd egy mantra. Ezek a "mantrák", ha pozitívak emelik a boldogság-szintünket, ha negatívak, akkor csökkentik azt. Az "ÉN NAGYON SZERETEM MAGAM"   mondat az, ami a legjobban emeli a boldogság-szintünket. És nekem ez volt a legnehezebb is.   Emlékszem, mikor elkezdtem mondogatni, először még ökölbe szorult a kezem és elég „csikorgósra” sikerült.  Ráadásul nem is értettem, hogy miért is kellene szeretnem magam – nem elég, ha mások szeretnek, és én is szeretek másokat??? Ma már tudom, hogy nem elég. Az önszeretet a legegészségesebb dolog.  Az emberek többsége szereti a családját, a barátait, a kutyáját, macskáját – csak saját magát nem. Azt hisszük, hogy az felesleges és egoizmus – pedig nem. Az önszeretet egy pozitív dolog, ami nagyon tudja emelni az energiaszintet. Ez az az érzés, ami aktiválja bennünk, az emberekben és a helyzetekben a legjobbat. És a szeretet önmagunkkal kezdődik. Önmagunk szeretete nagylelkűvé tesz bennünket.

  "MINDEN ÉRTEM VAN"    Elhiszed, hogy az életedben minden érted történik?   Azért, hogy segítse utadat, fejlődésedet, hogy segítsen beteljesíteni életfeladatodat itt a földi létsíkon. Azért vagyunk itt a Földön, hogy bizonyos utat bejárjunk, bizonyos karmát „ledolgozzunk”, fejlődjünk és beteljesítsük életfeladatunkat. Amikor jó dolgok történnek velünk, akkor könnyen elhisszük, hogy   IGEN, MINDEN ÉRTEM VAN.   De, ha nehézségekbe ütközünk, akkor nehéz ebben hinni. Ilyen nehézség lehet pl. egy kötözködő főnök, egy undok szomszéd, egy baleset, egy betegség, ha elveszíted a munkahelyed, stb. Nekem is volt már egypár „kötözködő” főnököm, és számomra nagyon nehéz volt, mikor szerettem a munkámat, tisztességgel, becsülettel és jól végeztem azt, a főnök pedig mindig talált valami pitiánerséget, amibe beleköthetett. Ha elveszíted a munkahelyet, gondolj arra, hogy jön egy jobb lehetőség, de ha még mindig a régi helyeden dolgoznál, akkor nem vennéd észre a lehetőséget. (Velem már ez is

  A mantra, a mantrázás egy ősi lelki gyakorlat. A kifejezés az elme felszabadítására utal. A mantrák eredete több ezer évre nyúlik vissza, és az ősi vallási hagyományokban és spirituális gyakorlatokban gyökerezik. A mantrák nem csupán spirituális eszközök, hanem hidak, amelyek összekötik a tudatot az univerzummal. A mantra erejét nem szabad lebecsülni, a gyakran gondolt és kimondott szavak ugyanis idővel a tudatunkba épülnek, és alakítják az életünket. A mantra egy olyan hangsor, melyet többször ismétlünk egymás után. Ez lehet egyetlen hang, lehet egyetlen szó, de lehet egy hosszabb szöveg is. Az a hangsor, melyet ismételünk, „berezeg” a körülöttünk lévő térbe és átrezeg testünkön is, testünk minden sejtjén. Amennyiben rendszeresen mondogatunk valamit, akkor annak jelentése a bennünk és körülöttünk lévő világban is bekerül, s ott fog rezegni és ezzel a rezgéssel fog átitatódni terünk, energetikai testeink és csakráink is. Ez a “valami” lehet siker, öröm, szeretet, egész

  Ahhoz, hogy a talán évtizedek óta beidegződött negatív gondolkodást felváltsa a pozitív gondolkodás, a tudatalattit ki kell tisztítani. Ez azt jelenti, hogy tudatosan pozitív információkkal látjuk el. Ez az un. önszuggesztió. A pozitív gondolatok, mondatok ismétlésével egy idő után felülírjuk a tudatalattiban raktározott negatív információt. Tudatalattink egy termékeny talajhoz hasonlít, melyben gazdagon nő a gyom – a negatív, lemondó gondolatok -, ha nem vetjük be más magvakkal – pozitív gondolatokkal. Természetesen idő kell ahhoz is, hogy a pozitív gondolatok magvai kicsírázzanak és szárba szökkenjenek. Ha elkezdtük az önszuggesztiót, akkor adjuk meg neki a megfelelő időt, és ne várjuk, hogy 3-4-szeri ismétlés után már egyből rózsaszínben látjuk a világot. A legjobb úgy használni, hogy egy nap, vagy akár egy hétig egy mondatot ismételgetünk, aztán másnap/a következő héten egy másikat. De ha neked úgy jó, akkor összeszedhetsz belőlük egy csokrot, amit használsz.  Az egy mondatos azé